La verità che cura: Una farmacia per l'anima (Oscar by Osho,Swami Anand Videha

By Osho,Swami Anand Videha

Osho non period mai sembrato così vicino, e il suo insegnamento così pratico, quotidiano, contemporaneo are available queste pagine. Questo libro, infatti, come una farmacia mistica according to i mali dell'anima, affronta i disagi più diffusi della nostra epoca: insonnia, ansia, noia, stanchezza cronica, irrequietudine, nervosismo, sovrappeso, depressione, incapacità di concentrarsi, mal d'amore, tensione da stress... in step with ogni malessere, in keeping with ogni sintomo suggerisce rimedi semplici e inaspettati. Con esercizi di rilassamento, meditazione e sviluppo della consapevolezza, e los angeles consueta forza poetica e spiazzante del suo messaggio, Osho offre ai lettori una soluzione illuminante in step with le piccole e grandi ferite che il nostro pace infligge alla nostra anima, guidandoci verso l. a. conquista di un nuovo benessere fisico ed emotivo.

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Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del by Keisuke Matsumoto,Ramona Ponzini

By Keisuke Matsumoto,Ramona Ponzini

«Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene della polizia, in casa lo stereo e il televisore. Siamo circondati da un turbinio di rumori. Ma non esistono solo quelli esterni: ci sono rumori che emergono dal nostro mondo interiore, come l. a. gelosia o l’attaccamento ai beni materiali, che mettono a repentaglio l. a. tranquillità dell’anima.»
«Paragoniamo ora i legami ai suoni: non possiamo vivere in un mondo senza legami così come non possiamo vivere in un mondo senza suoni. Nel mondo ci sarà sempre rumore, e se lo rifiutiamo diventerà più specialty e dissonante. Se accogliamo più suoni diversi in quanto tali, essi si trasformeranno in un’armoniosa melodia.»

In questo libro il monaco buddhista Keisuke Matsumoto con parole special e lievi ci spiega il percorso in keeping with disintossicarci dal rumore e scoprire los angeles serenità.

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Best brain: Fai la cosa giusta nel momento migliore per il by Garth Sundem,The Brain Store Marbles:

By Garth Sundem,The Brain Store Marbles:

l. a. sveglia suona nel bel mezzo di un sogno. Entriamo in un dormiveglia agitato e in keeping with dieci minuti non riusciamo advert alzarci. E se avessimo puntato l. a. sveglia un po' più tardi? Probabilmente saremmo usciti in modo spontaneo dalla fase di sonno profondo e avremmo aperto gli occhi senza sforzo, freschi e riposati. Il nostro cervello infatti funziona secondo cicli pressoché costanti, regolati dalla cronobiologia dell'organismo: se impariamo a riconoscerli e advert assecondarli, saremo in grado di svolgere ogni compito nel momento più opportuno.
Cioè quando possiamo ottenere risultati migliori con meno fatica. Questo libro, scandito come una normale giornata, spiega in che fase si trova il nostro cervello a ogni ora e come migliorare le sue prestazioni seguendone il ritmo naturale: consistent with esempio, quando dobbiamo fare colazione e cosa mangiare consistent with non restare a corto di energia? Come funzionano los angeles nostra memoria e l. a. nostra attenzione e come possiamo stimolarle? Quanto dobbiamo dormire e come possiamo assicurarci un buon riposo? E se non riusciamo a pianificare autonomamente le nostre attività, come possiamo sollecitare los angeles mente consistent with mantenere comunque alte le functionality? Un testo facile e pratico, ricco di spunti in step with comprendere l. a. cronobiologia del nostro cervello e farlo sempre lavorare ai massimi livelli.

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L’allenamento funzionale senza attrezzi: Il metodo per by Turri Andrea

By Turri Andrea

Questo manuale propone un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello oggi in voga nelle palestre, dove spesso ci si limita a potenziare i muscoli. los angeles palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari: tutto quello che serve in step with allenarsi è il corpo, un magnifico strumento sempre a nostra disposizione. Non importa chi siamo, da dove veniamo e che cosa facciamo. Una cosa è certa: proprio come il nostro corpo siamo nati in keeping with muoverci, non in keeping with stare fermi. Se assecondiamo questa profonda esigenza, il nostro fisico vivrà al meglio e anche noi staremo bene, lontano dalle malattie. Il movimento è, dunque, l. a. chiave di un metodo in step with costruire in ogni istante – a qualunque età e in qualsiasi condizione fisica di partenza – il nostro benessere futuro. Partendo da story assunto, l’autore guida i lettori alla scoperta di come ci si allena, spiegando according to prima cosa l’importanza della componente mentale e della giusta respirazione, ma anche alcuni concetti basilari come quello di "flessibilità" e di "forza". Su questa base insegna, poi, come costruire un allenamento adeguato alla propria character, ponendosi degli obiettivi da raggiungere, anche gradualmente, con l’esercizio. Infine, offre consigli in step with una sana alimentazione e sfata i falsi miti che caratterizzano il mondo del health. Il quantity presenta una nutrita serie di schede, con oltre 350 immagini esemplificative, ed è completato da un’utile tabella in step with pianificare il proprio allenamento funzionale.

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La manutenzione dell'amore (Italian Edition) by Umberta Telfener

By Umberta Telfener

In una società in continua trasformazione, dove i ruoli tendono a mutare velocemente, l’amore è un sentimento che rischia di essere considerato sempre uguale. In realtà è una dimensione complessa dell’animo umano, difficile da decifrare e attraversata da continui cambi di identità, che determinano di volta in volta un modo diverso di amare. in line with questo, diventa necessaria l. a. «manutenzione» costante della propria vita sentimentale, che non significa essere sempre all’altezza delle sfide che ci troviamo davanti, ma essere in grado di conservare e proteggere il nostro amore, come se si trattasse di una pianta rara e bisognosa di remedy. in keeping with seguire e comprenderne le mutazioni, Umberta Telfener, esperta psicologa e psicoterapeuta, ne ripercorre le principali fasi: dall’amore patriarcale all’esaltazione del legame di coppia romantico, dalle paure emotive del postmoderno all’attualità incerta e paradossale dell’ipermoderno. Fasi in cui il lettore potrà riconoscere se stesso e scoprire gli ingredienti della sua relazione, capire quali sono le conseguenze emotive e come muta il linguaggio dei sentimenti a seconda delle età. Ricco di spunti suggestivi – i movie da vedere e i giochi di coppia che possono migliorare los angeles nostra vita amorosa – los angeles manutenzione dell’amore è un viaggio nell’anima del più nobile dei sentimenti, con un invito esplicito: anche nell’amore, comprendere chi siamo è il primo passo verso l’armonia.

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Sei quello che mangi (Italian Edition) by Gillian McKeith

By Gillian McKeith

PIÙ MAGRI, PIÙ SANI, PIÙ FELICI: UN PROGRAMMA INFALLIBILE.

«Sei quello che mangi»: una frase che si ripete spesso, ma alla quale forse non diamo los angeles giusta importanza. Nel nostro corpo ci sono circa cento trilioni di cellule che hanno bisogno di un adeguato nutrimento quotidiano, mentre noi spesso mangiamo di corsa cibi preconfezionati, e spesso, sempre più spesso, mangiamo troppo, finendo col sentirci fiacchi, impigriti e col vederci... grassi. In questo libro Gillian McKeith analizza l’alimentazione in ogni suo aspetto, dai segnali che gli organi del nostro corpo – lingua, pelle, mani, capelli, occhi, stomaco – inviano according to manifestare il loro disagio, ai valori nutritivi di ogni alimento. Spiega come abbinare i cibi in modo corretto tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali. Presenta una serie di ricette in keeping with preparare cibi appetitosi e salutari al pace stesso, e propone un programma-tipo di sette giorni in step with perdere i chili superflui e sentirsi meglio senza patire los angeles reputation e scoprendo, anzi, nuovi sapori. Perché «il cibo riguarda tutti gli aspetti del nostro essere, l’umore, i livelli di energia, los angeles capacità di concentrarsi, gli impulsi sessuali, il sonno e los angeles salute in generale: in breve, mangiare in modo salutare è los angeles chiave del nostro benessere».

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Il bambino lasciato solo: Favole per momenti difficili by Alba Marcoli

By Alba Marcoli

l. a. vita di ognuno di noi - da bambino come da adulto - è un susseguirsi di momenti meravigliosi e sereni e di attimi di sconforto, di paura, di incertezza, di angoscia. E proprio quando vorremmo sostenere qualcuno che si trova in difficoltà, ci rendiamo conto di quanto sia terribilmente difficile trovare le parole e le modalità giuste. Questo libro, attraverso favole che attingono alla vita reale, vuole aiutarci a riconoscere alcune situazioni difficili e a trovare modalità di aiuto efficaci, in grado di restituire serenità o perlomeno di lenire le ferite più laceranti. Alba Marcoli, strong point di una profonda esperienza professionale, non avanza l. a. miracolistica pretesa di offrire ricette preconfezionate, ma ci svela con pazienza e concretezza l'infinita e interminabile serie di traversie che il vivere quotidiano comporta. l. a. serena e lucida consapevolezza di queste pagine indica a ciascuno le strade da prendere e quelle da evitare mentre cerchiamo di aiutare noi stessi e le persone che più amiamo alle prese con il terribile e difficile mestiere di vivere.

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L'omeopatia nelle malattie acute. (Italian Edition) by Luigi Turinese

By Luigi Turinese

Partendo dal presupposto che los angeles Medicina Omeopatica non sia semplicemente un sistema terapeutico ma una metodica clinico-terapeutica, il testo si presenta come un manuale sintetico che da un lato illustra le linee essenziali e i principi del metodo omeopatico e dall’altro fornisce al lettore le indicazioni pratiche according to affrontare le situazioni più semplici. L’autore vuole dare le basi di un primo livello formativo che permetta al farmacista e al medico di medicina generale di affrontare le patologie acute intese come reversibili e di breve durata. Il quantity è suddiviso in tre sezioni: los angeles prima parte è dedicata al metodo, l. a. seconda presenta le applicazioni cliniche e l. a. terza è una sintesi di farmacologia omeopatica con una scheda in keeping with ciascun rimedio chiamato in causa nella sezione clinica.

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Il Cibo Sano non è Peccato e conduce al Paradiso (Italian by Chiaretta Vada

By Chiaretta Vada

Entrare nel merito dell’alimentazione “sana” oggi sembra essere un privilegio.
La confusione regna sovrana tra diete alla moda, informazioni distorte, terrorismo culinario e attacchi mediatici all’intelligenza collettiva.
Con questo Manuale si acquisiscono gli strumenti in step with una migliore comprensione, prima si regola il Pensiero e poi si sceglie con Consapevolezza.
L'Olismo Naturopatico consente un percorso filosofico e di scienza umanizzata, in grado di modificare alla base ogni errore.

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Come musica. Il pentagramma delle relazioni di coppia by Iafrate Raffaella,Bertoni Anna

By Iafrate Raffaella,Bertoni Anna

«Vorremmo una ricetta in line with conservare l’armonia di coppia»… «Quei due si sono separati perché avevano molte dissonanze di vedute»… «Marco e Giorgia sono sempre stati in accordo su tutto: ultimamente litigano perché dicono di non sentirsi più in sintonia»… «Mi ripeti sempre le stesse cose, è come se si fosse rotto il disco…»…Quante volte si sono lette o sentite pronunciare frasi di questo tipo, che utilizzano espressioni legate al linguaggio musicale in keeping with parlare di rapporti di coppia. los angeles musica è una metafora perfetta delle relazioni umane e lo è particolarmente in line with esprimere le sfumature della relazione amorosa. according to questo le Autrici se ne sono servite consistent with il titolo e gli argomenti trattati in questo quantity, nella speranza di sostenere le coppie nel creare l. a. loro propria armonia di coppia e l. a. loro intonata composizione di vita.Alla superb del quantity viene presentata una proposta concreta, l’esperienza dei Percorsi di “Enrichment Familiare”, che hanno l’obiettivo di potenziare e migliorare competenze e abilità specifiche delle coppie che si trovano in fasi particolarmente tender della propria vita coniugale o genitoriale.

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