Mantra e Meditazione (Yoga, zen, meditazione) (Italian by Swami Vishnudevananda,P. Quirico

By Swami Vishnudevananda,P. Quirico

“La vera meditazione è liberazione dalle grinfie dei sensi e della mente inferiore. […] Chi medita raggiunge lo stato di coscienza superiore in cui è capace di identificarsi con il Sé ricolmo di beatitudine. In questo stato trascendente non c’è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità, e colui che conosce diventa un’unica cosa con los angeles conoscenza e l’oggetto della conoscenza stessa. Non c’è alcun bisogno di misteri o segretezza riguardo ai Mantra o a qualsiasi altro strumento in keeping with l. a. meditazione. […]. Il Mantra è un’energia mistica racchiusa in una struttura sonora. Le sue vibrazioni agiscono direttamente sui chakra, i centri energetici del corpo. Esso stabilizza l. a. mente e conduce alla quiete della meditazione”. Così Swami Vishnudevananda nell’introduzione a questo testo che rappresenta l. a. fonte più completa in assoluto in step with quanto riguarda i Mantra, l. a. meditazione e le altre tecniche di autoanalisi. È uno studio psicologico, una guida in keeping with los angeles pratica e una sorgente di grande apprendimento. Scritto dallo stesso autore de "Il grande libro illustrato dello Yoga", riflette los angeles conoscenza derivante dall’esperienza diretta sull’argomento, oltre a una smaliziata e profonda analisi della mente occidentale. "Mantra e Meditazione" contiene tutte le tecniche according to capire e controllare l. a. mente; tratta in dettaglio i vari percorsi dello Yoga: Raja, Hatha, Karma, Kundalini e Mantra ed espone e commentata integralmente i Raja Yoga Sutra di Patanjali, il più grande psicologo di tutti i tempi. Contiene un CD audio.

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Curarsi con gli Ormoni Naturali e Bioidentici: La terapia by Annelie Scheuernstuhl

By Annelie Scheuernstuhl

Scopri los angeles terapia ormonale naturale
Tutto ciò che dovete sapere sugli ormoni naturali che possono aiutarvi a ristabilire l’equilibrio nella vostra salute senza effetti collaterali.
Un libro chiaro e semplice che finalmente spiega cosa sono gli ormoni e le loro funzioni. In particolare los angeles loro importanza according to los angeles nostra salute.
In maniera chiara scorrevole il libro informa sulla differenza tra ormoni tradizionali (gli ormoni chimici normalmente usati in medicina, come anche los angeles pillola, advert esempio) e gli ormoni bioidentici.
Mentre gli ormoni tradizionali sono in realtà dei composti chimici che hanno effetti simili a quelli degli ormoni col cui nome vengono chiamati, ma non sono ormoni e hanno tanti effetti collaterali, gli ormoni bioidentici riproducono esattamente l. a. struttura dell’ormone omonimo e los angeles loro assunzione quindi non comportano effetti collaterali.

Gli argomenti spiegati e trattati in maniera chiara ed esaustiva attraverso i vari capitoli del libro sono:
- estrogeni;
- progesterone;
- pillola, e i problemi da essa causati consistent with los angeles salute della donna e le substitute naturali;
- menopausa;
- andropausa;
- testosterone;
- il DHEA, l'ormone steroideo più abbondante nel sangue;
- il rapporto fra pressure e ormoni;
- come riequilibrare l. a. salute;
- come misurare i livelli ormonali.

All'interno dell'opera si discute anche del perché i medici tradizionali siano in genere all’oscuro dell’esistenza degli ormoni bioidentici e continuino quindi a prescrivere gli ormoni tradizionali.Un capitolo è dedicato alla descrizione di malattie che possono dipendere da squilibri ormonali, come l’ipotiroidismo, il morbo di Hashimoto, los angeles sindrome premestruale, il mal di testa, endometriosi, il cancro al seno, ecc …
Le autrici Annelie Scheuernstuhl e Anne Hild scrivono di tante altre cose che possono aiutare a riequilibrare los angeles salute. Si parla quindi di omeopatia, dell’importanza dell’acqua, dell’acidità e della disintossicazione, dell’alimentazione e di tanto altro ancora.
Un libro che rende pratica l. a. consultazione, grazie al capitolo in cui vengono trattate le singole malattie e all’appendice con l’elenco dei disturbi e degli ormoni che potrebbero averli causati.
Un'opera che dà un'ottima infarinatura anche dal punto di vista dello stile di vita e della dieta.

Le autrici
Anne Hild è naturopata e omeopata.
Annelie Scheuernstuhl è psicologa e medico specializzato in medicina psicosomatica e naturale. Lavora in proprio nel campo della medicina olistica.

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Guarigione Esoterica I (Italian Edition) by Douglas Baker

By Douglas Baker

Nel primo dei tre volumi di cui los angeles sua opera Guarigione Esoterica è costituita, il dott. Baker discute in modo approfondito di vari concetti riguardanti los angeles malattia. Questa viene vista come un processo di purificazione, di cui si possono individuare le reason karmiche e comprendere il significato in termini di rapporto con l'evoluzione dell'anima.

Egli indica che il guaritore esoterico dovrebbe interessarsi innanzitutto ai corpi sottili, nei quali risiedono nel novanta in step with cento dei casi le reason della malattia, e solo secondariamente al corpo fisico.

Il guaritore esoterico dovrebbe possedere una conoscenza quanto più completa possibile della totalità dell'Uomo, e non solo del corpo fisico, che di questa totalità rappresenta l. a. punta visibile dell'iceberg.

Fra le patologie thoughtful vi sono l'artrite reumatoide, le malattie cardiovascolari, quelle dell'invecchiamento, l'asma, il cancro della mammella, e los angeles schizofrenia.

Il dott. Baker ci offre della malattia una visione piena di speranza, in quanto ci fa comprendere che, in line with quanto dolorosa, essa è sempre un'opportunità according to meglio conoscere se stessi, e perciò, in keeping with avvicinarsi di più alla propria anima.

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Manuale di sopravvivenza per nonni di oggi: Come cavarsela by Caroline Cotinaud,Marta Cai

By Caroline Cotinaud,Marta Cai

I NONNI NON SONO PIÙ QUELLI DI UNA VOLTA:
BENVENUTI NELL’ERA DELLA NONNITUDINE MODERNA!

I nonni e le nonne del terzo millennio sono giovanili, spesso ancora professionalmente attivi e molto diversi dai loro predecessori, ma non in line with questo meno pronti a riversare sui nipotini in arrivo tonnellate di coccole, come da tradizione.
Con irresistibile umorismo, los angeles nonna autrice aiuta tutti i neo-nonni suoi simili a calarsi con serenità nel nuovo ruolo, fornendo un package di sopravvivenza according to affrontare le sfide dell’accudimento moderno – in line with esempio, sapete regolare uno scaldabiberon? o distinguere tra un iPod e un podcast?
Senza dimenticare le possibili «zone d’ombra» della nonnitudine – come il confine da non superare tra il proprio ruolo e quello dei genitori, l’importanza di esserci nei momenti difficili (l’arrivo di un fratellino, l. a. separazione dei genitori...), o semplicemente los angeles stanchezza sempre in agguato – l'autrice offre consigli pratici e utilissimi according to sintonizzarsi sulle esigenze dei nipotini di oggi, senza ansia e rigidity, e in step with superare piccoli e grandi problemi con serenità e consapevolezza.

Essere nonni nel terzo millennio è una realtà più complessa di un pace, ma se non volete perdervi le soddisfazioni di questo ruolo in trasformazione, divertitevi con i suggerimenti e gli esercizi che vi propone l'autrice, per:

• rinnovare l’antico piacere di cambiare pannolini, scaldare biberon e giocare fino allo sfinimento
• viziare il nipotino senza a long way arrabbiare i suoi genitori
• essere sempre presenti senza risultare invadenti (e senza lasciarvi «invadere»!)
• restare belli, giovani e prestanti pur nell’impegnativa condizione di nonni
• e soprattutto donare ai vostri nipotini dei ricordi d’infanzia che non dimenticheranno mai!

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Massaggio Sonoro con le Campane Tibetane (L'altra medicina) by Mauro Pedone

By Mauro Pedone

Le campane tibetane favoriscono l. a. consapevolezza, l’armonia e l’evoluzione dell’uomo e sono, inoltre, strumento di contatto tra le dinamiche terrestri e le sfere celesti. los angeles loro composizione deriva da una lega di sette metalli che sono in corrispondenza con i sette principali pianeti: proprio tali pianeti fungono da ponte tra l’uomo sulla terra e le stelle nell’universo. Il sottile suono delle campane produce un profondo effetto simpatico, andando a risvegliare le area corporee più silenti, dove magari muscolature contratte, in keeping with effetto di pressure differenti, hanno perso l’elasticità e los angeles capacità di essere in armonia risonante con l’intero organismo.

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Alimentazione e integrazione: per lo sport e la performance by Massimo Spattini

By Massimo Spattini

«La guida completa all’uso corretto della dieta e degli integratori in line with migliorare los angeles functionality atletica»

La maggior parte delle persone che praticano un’attività fisica regolare segue una dieta e utilizza gli integratori alimentari in line with migliorare le proprie prestazioni, trovando sul mercato un elevato numero di proposte tra cui non è sempre facile scegliere. Questo libro mostra come migliorare l. a. functionality sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza.

Per tutti i principali tipi di attività fisica, dal physique development alla maratona passando according to il crossfit, sono suggerite l’alimentazione e l’integrazione più acceptable, senza dimenticare le esigenze di particolari categorie di sportivi quali l’atleta senior, diabetico o vegano. Sono quindi illustrate, con oltre 60 schede dettagliate, le caratteristiche e le proprietà di tutti gli integratori in grado di portare il nostro organismo al miglioramento della functionality fisica e sportiva.

Per facilitare l. a. scelta, a ciascun integratore è assegnato un punteggio riguardante l. a. sua efficacia nel migliorare ogni singola capacità alla base della prestazione atletica (forza, forza resistente, massa, patience, dimagrimento, concentrazione).

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Mindfulness per le relazioni affettive: L'arte di amare con by Attilio Piazza,Monica Colosimo

By Attilio Piazza,Monica Colosimo

Il rapporto tra due persone è un’esperienza intensa, dinamica e mutevole nel pace. Se inizialmente una relazione genera meccanismi di attaccamento, vicinanza e intimità, col pace può trasformarsi in terreno fertile consistent with conflitti e sofferenze.
Il nuovo libro di Attilio Piazza e Monica Colosimo mostra come un atteggiamento di presenza mentale e di coscienza piena, l. a. Mindfulness, possa giovare ai rapporti interpersonali, rendendoli maturi, consapevoli e creativi. Alla luce dei loro studi e della loro esperienza di counseling, gli autori non solo insegnano a sviluppare questa condizione mentale e a coltivarla giorno dopo giorno, ma svelano anche come evitare errori e insidie che minacciano los angeles salute della relazione (aspettative, automatismi, forme di dipendenza emotiva, giudizi e pregiudizi), come affrontare le different fasi della vita a due (da fidanzati, a coniugi, a genitori) e come superare con serenità momenti difficili e dolorosi (malattie, separazioni, lutti). Grazie a una rinnovata conoscenza di sé, sarà possibile aprire l. a. mente e il cuore all’Altro e vivere ogni tipo di relazione con autenticità, fiducia e consapevolezza.

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Quinoa & C. cereali e non-cereali per il tuo benessere by Stefania Del Principe,Luigi Mondo

By Stefania Del Principe,Luigi Mondo

l. a. quinoa è un cereale antico quanto l’uomo, le popolazioni precolombiane lo ritengono un cibo donato dagli dei. Pur non essendo un vero e proprio cereale, vanta virtù nutritive addirittura di gran lunga superiori a quelle dei nostri tradizionali cereali come il frumento. È un cibo estremamente flexible che può essere utilizzato consistent with cucinare praticamente ogni pietanza: dal classico “primo” a mo’ di riso, a gustosissime insalate estive; oppure dolci, torte, budini, ma anche secondi piatti e ottimi prodotti da forno. Insomma, avere los angeles quinoa in casa è un po’ come avere los angeles dispensa sempre piena. Questo meraviglioso “non cereale”, tuttavia, non è l’unico che si ritiene sia stato donato all’umanità dagli dei, ci sono infatti anche alimenti come l. a. chia, che contiene quantitativi di acidi grassi essenziali (omega-3 e omega-6) incredibilmente elevati. Oppure l’amaranto l. a. cui versatilità di utilizzo è paragonabile alla quinoa. Non a caso questi cibi sono stati valutati dalla NASA come un’importantissima risorsa in keeping with i viaggi spaziali a causa del loro considerevole contenuto proteico e della ricchezza in amminoacidi come los angeles lisina, non contenuto nei tradizionali cereali. Più che un libro, un vero e proprio viaggio alla scoperta di una cultura antichissima che riserva incredibili sorprese quanto advert alimentazione salutare. Il quantity è impreziosito da gustosissime ricette adatte anche ai palati più fini.

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La morte spiegata ai bambini: e anche agli adulti (Italian by Jean-Jacques Charbonier

By Jean-Jacques Charbonier

“Non ti conosco, non so chi sei e non so quanti anni hai: sette, dodici, diciassette?... Molti di più? E magari sei triste? Hai perso da poco una personality cara o un animale che occupava un posto speciale nel tuo cuore? O temi che questi momenti difficili debbano prima o poi arrivare? O forse trovi semplicemente insopportabile l’idea che si debba morire?
Eppure di una cosa sono certo: quando avrai letto questo libro, avrai molta meno paura della morte e sarai già un po’ meno triste all’idea di perdere le persone che ami”.
Jean-Jacques Charbonier spiega cos’è l. a. vita, cos’è l. a. morte ed espone l. a. sua personale visione su questo argomento delicato. Vuole offrire un aiuto a tutti gli adulti che si trovano in difficoltà nell’affrontare il tema della morte con i bambini, proponendo un punto di vista da cui si giunge a considerare in modo diverso anche los angeles vita.
È un racconto scritto in forma di dialogo che il medico fa con i bambini, o con chiunque voglia ascoltarlo, a cui spiega con un linguaggio semplice tematiche che di solito vengono evitate dagli adulti a casa e a scuola.

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La nuova gravidanza: Avere un figlio oggi (Italian Edition) by Augusto Semprini

By Augusto Semprini

Il dottor Semprini, uno fra i più autorevoli ginecologi italiani, presenta una guida aggiornata e completa in step with capire cosa vuol dire avere un figlio negli anni Duemila. Con un ampio bagaglio di informazioni e consigli accompagna l. a. futura mamma nel viaggio dell'attesa, sfatando luoghi comuni, spiegando quali esami sono veramente necessari e quali no, offrendo preziosi strumenti critici in keeping with una visione nuova della gravidanza, al passo con i cambiamenti culturali e sociali delle donne di oggi.

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