4 ore alla settimana per il tuo corpo: Guida atipica per un by Timothy Ferriss

By Timothy Ferriss

Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare los angeles resistenza fisica? Migliorare l. a. vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l'obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore pace. Non aspettatevi perciò l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma in step with restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della nationwide soccer League e della significant League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione consistent with atleti da great Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti according to una guida al corpo umano che fornisce a tutti – uomini e donne – un programma innovativo in keeping with ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il vostro pace libero: scorrete l'indice e leggete quello che vi interessa according to raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere. E ricordate: according to cambiare l. a. vostra vita bastano meno di four ore alla settimana.

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